重要なのは、
あなたの中にあるものに、
気づくこと。
すでに得ているものに、
感謝して、
活かすこと。
足りないものを補ったり、
なにかが足りないからと言って、
すべてを否定する必要はない。
先日のグループメンタリングのアドバンスコース。
忘れられない１日となりました。
「自信がない」
「もっと〜があったらいいのに」
という幻想から目を醒まし、
すでにあるものに気づいていく。
その瞬間に、世界の見え方は変わるのです。
その世界を、
ワークを通して、体感した一日。
こちらは、M・Mさんから頂いた感想です。
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今まで
「〇〇だったら幸せ」
「○○があったら幸せ」等、
所有や行動があっての在り方で生きていました。
なので、もっと、もっとと足りないものを求めることも多かったです。
でも実際はそうではなくて、
「あってもなくても幸せ」であること、
そして思っていること（学歴がない、結婚していない等）は
幻想であるということが、やっと今日、
自分の心の中にすんなり受け入れられたような気がしました。
（今までは、頭では分かっているけどどこか受け入れられていなかったのです）
自分が喜ぶ言葉をたくさんかけてあげようと思いました。
日常で起こること全てがギフトなんだなと思えた1日でした。
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Mさん、ありがとうございます。
悩みの多くは、
「基準と比べると、自分にはない」
「理想の形と違う」
と、嘆くことから生まれます。
でも、ないものをいくら嘆いても変わりません。
限られた時間、
すねていては、あっという間です。
「もっと変わらないと」
「今のままじゃダメ」という想いは、
今この瞬間を否定し、
不足感を生み出します。
もう一度いいます。
重要なのは、
あなたの中にあるものに、
気づくこと。
すでに得ているものに、
感謝して、
活かすこと。
足りないものを補ったり、
なにかが足りないからと言って、
すべてを否定する必要はない。
すべては、あなたから始まります。
息苦しくなったら、
少しペースを落として、ゆるゆると。
今日もいい日でありますように。
真奈美
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