光のお仲間のみなさん、こんにちは
近所のみかん畑に、
みかんがたわわに実り始めました。
あのだいたい色を見ると、
なんだかほっこりします。
さて、
今朝のトイレ掃除の話に付いたコメントを読んでいたら、
本当はトイレ掃除なんて好きじゃないのに、
お金のためにやっていたので苦痛だった
っていう方もいらっしゃいましたね。
逆に、
最初は金運アップ目的でトイレ掃除を始めたんだけど、
今はやると気持ちいから、やっている。
あまり金運アップは頭にちらつかなくなった
という方もいらっしゃいましたね。
どっちの気持ちもよくわかります。
でね、
いやいやトイレ掃除している人はね、
無理するのをやめて、
休んでみたらいいと思いますよ。
たとえば１週間くらい掃除しないでみる。
するとね、やっぱりトイレって汚れてくるんですよ。
それ見ると、
やっぱりきれいな方がいいなあって素直に思います。
で、掃除しちゃうと、
「やっぱりきれいなトイレは気持ちいい」
って実感します。
そして、
以前はちょっと面倒だなあって思っていたのに、
自分のためにやりたくなってくるんですよ。
そのうち、やらない方が不自然になってきて、
やるのが当たり前になる。
で、やり続けていると、
金運アップのことも忘れちゃう。
それなのに、
全体的に運気がよくなってくる。
↑
こういう流れになってくるから、
どうしてもやりたくないって気がする時は、
しばらくやらないのも手なんですよね。
逆にね、
大好きなことでも、
やるのがイヤになることもあります。
それはね
「やらなければならない」
っていうスタンスになっている時に起こりがち。
「お掃除しなければならない」
「ご飯作らなければならない」
「お風呂入らなければならない」
↑
この「しなければならない」ってやつが語尾につくだけで、
途端に気が重くなってくるでしょ。
同じことでも、
「お掃除しようっと♪」
「お料理作ろうっと♪」
「お風呂入ろうっと♪」
っていう語尾になると、
なんだかやりたくなってくるでしょ。
たとえば１８時までにご飯作らなきゃって思うと、
時間に追われている感じになり、
心に余裕がなくなる。
重荷に感じられる。
でも自分が大好きなあの料理を作れるって思うと、
逆にそれが楽しみになる。
自分の意識がどっちに向いているかで、
同じことをやるんでも、
重荷にもなるし、
楽しみにもなる。
どうせやるなら、楽しくやった方がいいじゃない。
だから、
「ねばならない」に押しつぶされそうになって、
イヤ～～～な気分になってきたら、
「無理にやらなくてもいいよ」
「休んだっていいよ」
って自分に声をかけて、
一回「ねばならない」っていうところから
自分を自由にしてやるんですよ。
「ねばならない」っていう語尾になっている時は、
それをしなければ自分は存在している価値がないという、
自己否定と結びついているんですよ。
それを、
「無理にやらなくてもいいよ」
「休んだっていいよ」
って声をかけることで、
やってもやらなくても自分には価値があるというスタンスに、
一回戻しているわけですね。
本当に、
やってもやらなくても、
どっちでも私は存在してていいんだ
っていうのが腑に落ちると、
自己否定して消耗していた
パワーが戻ってきます。
そうするとね、
やりたくないって思ってたのが不思議なくらい、
また楽しくやれるようになります。
もちろん、
社会生活を送る上では、
やる必要のあることもあるし、
確定申告みたいな法的な義務もあります。
そういうことでも、
「やらなければならない」とスタンスではなく、
「やっちゃおうっと♪」っていう気楽なスタンスで
やることはできます。
「ねばならない」が頭をかすめたら、
ちょっと立ち止まって、
この方法を試してみてください。
それではまた
今日も素敵な午後を
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