愛あるステキなあなたへ
緊急事態宣言が出てから
数週間がたちましたね。
「コロナ対策」を
引き続きやっていくとともに…
「心のケア」のほうにも
気をくばっていきたい時期となりました。
「この状況って、いつまで続くのかなあ？」
「あのことは、どうなるのかなあ？」
「もしも、こうなったら、どうしよう？」
そんな感じで私たちの心は
さまざまな「不安」や「迷い」、
「悩み」と背中あわせの日々です。
ハッと気づくと
気がはりつめていて
神経がとても疲れているのを
感じることがあります。
本当にあなたはよくやっています。
どんな状況になっても
あなたの前向きに
生きようとする姿勢を
ほめたたえたい気持ちでいっぱいです。
そして、気をはりつづけてきた
「いまの自分」に対して、
ちょっとだけ
甘やかしてあげてほしいのです。
「いまはできることしか、やらなくていい」
そんな言葉が
数日前から心に降りてきています。
私はその言葉を聞いた瞬間、
心がほっとほぐれるようになったのです。
「完璧主義」っていう言葉がありますが…
いまの時期に
「完璧主義」を自分に求めると…
ただでさえ
ストレスがたまりがちなところに
心に相当な負担がかかります。
でも、自分にいまできることだけを
ほどよくやっていこうという…
「ほどよく主義」
で生きていこうと思うと…
なんだか心がラクになり、
これならできそうな気がします。
仕事や家事は「ほどよく」して…
そのぶん、自分を癒すことや
楽しませることに時間をかけて
生きるエネルギーを上げていきたいのです。
いまは
「やらなきゃいけないこと」は
できるだけペースを落として
少なめに設定しましょう。
いまの生活のなかで…
「自分をほっとさせること」
「自分をねぎらうこと」
「自分の心とカラダをケアすること」
を優先してやっていく。
その一方で…
いままでのようなペースでは
できないことが出てきたり…
「いまはこのことはやる気がしない…」
「いまはこのことに対して気がのらない」
ということが
出てきたとしても…
それはこのような状況のなかでは
あたりまえのこと。
ムリにやろうとしなくていい。
「苦しいがんばり」や
自分の心のどこかに
「がまん」をともなうようなことは…
いまはもう、
やめてしまっていいのです。
それは、いまのあなたは、やらなくてもいいこと。
これ以上、エネルギーを
消耗することはしなくてもいいのです。
不安な情報ばかりで
激しくエネルギーを消耗しているときは…
「いまはできることしか、やらなくていい」
「私は『ほどよく主義』で楽しく生きていく」
そうつぶやいて、
ふっきれてしまうと
心がちょっとゆるんでラクになります。
そして、心がゆるんだ瞬間から
あなたの中に
「プラスのエネルギー」が充電されているのです。
この文章を読んだ瞬間から、
あなたの心は少しずつやわらいで
エネルギーが充電されはじめています。
その流れにのっているから
今日もこのブログを読んでいるのです。
あなたはすべて気づいている！
あなたはすべてを知っています！
あなたは「答え」を知っているのです。
2021年１月25日
私の心に響いてるキーワードは…
【 いまの時期は「ほどよく主義」で生き抜いていく！】
私の心に降りてきた
大切なメッセージなので
ありのままにシェアしてみました。
あなたがますます幸せで
心地よくあることを
私はいつも応援しています。
今日も、ありがとう。
いつも、ありがとう。