親愛なるあなたへ

こんにちは。鈴木真奈美です。

ようちゃんから、こんなコメントを頂きました。

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真奈美さん、メッセージを毎日ありがとうございます。


私の地元大阪府に 厳しい内容の緊急事態宣言が再び発令されそうです。

真奈美さんのオンライン秋分の講演会のメモを 昨日から振り返っています。

環境が厳しい今にこそ さらに染み入る内容で、自分の気持ちが落ち着いてきました。

真奈美さん、いつもありがとうございます。

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ようちゃん、ありがとうございます。

特に、講演会や瞑想会、

グループメンタリングなどは、

この時代にあった内容を

お伝えするようにしていますし、

エネルギーも、とぎすませています。

気持ちを整えるきっかけに、

使っていただけたら、

こんなに嬉しいことはありません。

コロナのおかげで、オンラインになり、

これまでの夏至冬至に加え、

春分、秋分でも開催できるようになって

ある意味、良かったなぁと思っています。

年４回、自分を整える場として、

使っていただけると嬉しいです。

そして、明日４都府県に

緊急事態宣言発令決定されるようですね。

「またか」

「まん延防止に続いて・・・」

「この先どうなる・・・」と、

ピリピリしたり、

不安に振り回されやすい時期だと

思うので、

今日は、「心の整え方」について。

さかのぼれば、

昨年のちょうど今頃も、

緊急事態宣言になりましたよね。

あれから１年。

振り回され、自粛し、

「コロナ疲れ」を

感じている方も多いと思います。

それでも、

この１年、

かつてないほどの変化を、

あなたはよく乗り越えてきたと思いませんか？

「変化に対応できていない」　

「時代に乗り遅れているかも」

と、焦る声も聞きますが・・・

マスクや手のアルコール消毒、

ソーシャルディスタンスは、

もはや当たり前となってませんか？

仕事もオンライン化が進み、

生活でも、

巣ごもりなりの楽しさを

見つけたと思いませんか？

あなたなりに、

変化の波にちゃんと乗ってきたんです。

そんなご自分を、

褒めてあげてください。

私も、仕事や打ち合わせ、

ワークショップや講演会をすべて、

オンラインに切り替えました。

この１年、

あえて、出張や遠出を控え、

「どこまでオンラインに切り替えられるか」

という実験をしていますが・・・

不便はないどころか、

逆に、メリットばかりです。

これまでリアルにこだわってきましたが・・・

オンラインだと、

海外の方ともつながれるし、

介護や育児の方も、

気軽に参加していただけるということに、

気づきました。

また、出張や遠出を控え、

あえて、「外部刺激」を減らす

実験をしているので、

自然と、自分の内側や生活に、

意識が向くようになりました。

瞑想やヨガの時間も増え、

近所の散歩で、四季の訪れを感じたり、

ゆっくり料理をするようになり、

料理の楽しさに目覚めました！！

（苦手な家事はプロに任せるのが

モットーだった私に

こんな日が訪れるとは！！）

同じようにね、

この１年、

世の中の変化が激しく、

振り回されるような中でも、

あなたは、

なんとか乗り越えてきたはずです。

それなりに、

楽しみを見出してきたはずです。

得てきたもの、

変わったことが、あるはずです。

それって、すごいことですよ（パチパチパチ〜）

改めて、

あなたがこの「コロナで得たもの」

「コロナのおかげで変わったこと」に

意識を向けてみてください。

さらに、

この制限の今を、

どこまで楽しめるか、

何をして楽しむか、

「妄想」もおすすめです。

そして、コメント欄に書き出してみてください。

去年の秋の講演会でも話しましたが、

「コロナウイルス」は、

簡単にはなくならないでしょうが、

「コロナ騒動」は、

人の意識次第です。

私のクライアントさんたちの間では、

「コロナ騒動」はすでに収束し

未来に向けて、

舵を切り始めています。

＊ワクチンはどうなったの？

＊また緊急事態宣言？

＊政府は何をやっている？

＊こんな時にオリンピック？？

＊重症化や変異ウイルスが怖い

＊この先どうなるの？

というような「不安」や「怒り」にばかり、

意識を合わせると、

振り回され、消耗するだけです。

人類が初めて体験する

このコロナ禍を

１年間、乗り越えてきた

ご自分を、いつくしみ、

ほめたたえてください。

「私、すごいよね」

「私、よくやってきたよね」と。

すると、周波数も、上がり、

体験できる世界も変わっていくんです。

外部がどうあろうと、

あなたの世界は、

あなたがつくっていきます。

この１年を乗り越えてきたあなたには、

変化に対応する力と、

それでも前を向いて進んでいく力が

すでにちゃんと備わっています。

その力に、

今一度、意識を向けてみてください。

グループメンタリングのアドバンスの卒業生のみなさまは、

２回目の「引き寄せ／周波数」を、

復習なさってくださいね。

非常時に、めちゃくちゃ使える智慧ですから。

今日は、

あなたの素晴らしさを想い出す日。

今日はこの１年のがんばりを、

褒め称える日。

そういう気持ちで、お過ごしください。

コメント欄にも書き出してみてくださいね（^-^）

他の方のコメントも見てみると、

気づきが深まるので、おすすめですよ。

「情報に振り回されない」という視点でも、

お伝えしたいので・・・・

近々、Youtubeカフェを復活させようかと

思っています。もしくは、メルマガで。

あなたの幸せを、いつも願っています。

今日もいい日でありますように。心は共に。

鈴木真奈美

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