寝る前のあお向け姿勢で行う、翌朝には回復を感じられるコンディショニングのご紹介をしております。

そして今回また猫のココが画面の後ろを通りましたよ🐈

当講座ではたまに我が家の猫たちが画面を横切ることがあります。

ココは推定6歳なのですが、ずっと小さ目の身体です。あとからきた食いしん坊ロン（4歳）の方が恰幅が良くなりました。ロンは、母からもらった茅乃舎のダシを夜中に袋をガシガシ開けて食べていたこともあります。

手前がココ、奥がロン、それぞれ個性ですね。ココは胸に少しオレンジ色の毛の所があるので、こっそり「オレンジちゃん」と呼ぶこともあります。

動物も人も、それぞれの個性や良さがありますね。

そして次回オンライン講座は「今すぐ歩き出したくなる身体作り」をお届けします。

歩くこと、つまり二足歩行することは人間の最大の能力であり、歩行は全身運動です。

歩くことが人間の能力を開花させるとも言えます。

その歩きという動作は1歳から自己流という方がほとんどなのではないでしょうか。

筋肉を整えて快適にスタスタ歩ける身体作りを、次回講座でお伝えします。

今すぐ歩きたくなる身体作りで、個性も能力も開花させましょう！

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