光のお仲間のみなさん、今晩は
下の○○に、自分の名前を入れて、
魂を込めて、口に出して言ってみて。
「○○ちゃん、いつもよくやってるね。私はちゃんと知ってるよ」
「○○ちゃんて、ホントに立派だよ」
「○○ちゃんて、やさしいよね」
「○○ちゃんは、めちゃくちゃかわいい」
「○○ちゃんの気持ちは、誰よりもよくわかってるよ」
「○○ちゃん、どんなときも愛してるよ」
「○○ちゃん、だ～～い好き」
」そして、
自分を思い切り抱きしめてあげて。
自分に惚れて惚れて、
惚れ抜いてみて。
「自惚れ」という字は、自分に惚れると書きますが、
これは自惚れじゃない。
あなたがよくやっているということも、
立派だってことも、
やさしいということも、
かわいいということも、
まぎれもない「事実」です。
自分が思っている以上にそうだから、
自惚れじゃないんですよ。
どうか、
今日も本当によくやっている自分の素晴らしさを
認めてあげてください。
そして、
誰よりも褒めてあげてください。
それではまた
今夜も愛にあふれた夜を
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