こちらの記事にあるように、肩こりなどの不調や痛みは、中には思わぬ疾患が原因となっているケースもありますので、必要に応じて医療機関を受診することも大切なことです。

その上で、疾患が原因でない肩こりであれば、多くの場合、同じ姿勢が続くことや運動不足、運動のし過ぎ、腕の間違った使い方やクセが肩こりを引き起こしていると考えられますので、その点コンディショニングが大いに改善に役立つと考えます。

そしてこちらのヤフコメを読むと、肩こりや首こりを訴える方はやはり多いのだなと思いました。

そんな方に自分で筋肉を整えるコンディショニングで改善・解消ができますよ、とお伝えしたいです。

肩こりに悩む方、ぜひお近くのNCAのインストラクター・トレーナーと良いご縁がありますように✨

体調は改善できます！

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