真実を生きたいあなたへ、
スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。
かなり真剣に自分と向き合わされる出来事が
次々に与えられていると思いませんか？
この時点で、もしあなたが、
「私の方向性を決めたいけれど、決められない。」
「一体、私は何をしたらいいのか？何がむいているのか？」
「自分の才能ってなんなのか？」
って不透明な状態であれば、
やってほしいことがある。
それは、自分の真実に気づいて、
その真実を表現することなの。
で、どうしたら自分の真実に触れられるか？
シンプルな瞑想をして欲しい。
１）呼吸に意識を向けて、リラックスすること。
２）自分のハートの中心に意識を向けて、
「私が本当に望んでいることは何か？」と問いかけて瞑想をしてみる。
３）沈黙の中で湧き上がってくるあなたの本当に気持ちは何か？
それを感じてみよう。
＊なにも感じなかったら、諦めにずに、また瞑想すればいい。
もしかしたら、ふとリラックスした時に、閃いたりするかもしれない。
そして、なんとなくつぶやいてるといいかもしれない。
本当は私はどうしたいか？
私は本当は…
という言葉と一緒いにどんな言葉が浮かんでくるか？
それを体験してみようね〜
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