あなたは自分の色んな所を
ダメダメダメダメって
否定ばっかりしているけど
私はあなたの事
ダメな人間だなんて1ミリも思ってないよ
こじらせ女子マインド
改善アドバイザーRie☺︎♡です
昨日は数年振りに対面での個人コンサル
逢いに来てくれて本当にありがとうございました
ここのラウンジは私が4年前に
初めて対面でのコンサルをした場所で
私にとっては原点回帰、と言った所かな
初心の頃の自分と逢ってみたかったんだよね
うん、ここのラウンジに決めて良かった
大切なことを再確認出来ました
さて、今日の話は自己否定
自己否定がやめられなくて
それで悩んでる人も多いと思うけど
自己否定って依存と同じくらい強力な物だから
そんなに簡単にはやめられるものではない
根気よく自分と向き合う事が必要になる
こじらせ女子が大嫌いなコツコツだよ♥︎（笑）
だって良く考えてみて欲しい
あなたがこれまで生きて来た年齢分だけ
ずーーーーーーーーーっと
自分の事を責める生き方をして来たんだもん
自己否定をやめましょう、なんて言われて
「わかりました！」と
すぐにやめられる人なんて絶対にいない
だから、今は自分否定してもいいよ
しちゃう自分でもOKだよ
だって簡単にはやめられないもん
けど、気付いたらそこで止めて行くこと！
そんな自己否定ガール達には
理想の自分が高すぎる問題がある
「こうなったらいいなぁ」ってゆう
自分の夢や理想を描く事はとってもいいこと♡
けど、ほとんどの人がそこで
その理想の自分になれていない
＂今の自分＂を責めながら生きてるんだよね
私もずーーーーーーっとそうだった
理想の自分があまりにも高すぎて
＂今の自分＂を否定しながら生きていたから
毎日毎日苦しくって
何をしても満たされなくて
もう死んじゃおうかな、なんて思った時もある
そう、自分に対してすっごく厳しいの
厳しい所じゃない激しく厳しいの
自分が自分に厳しくしてるから
自分の周りに厳しい人や冷たい人が集まるし
恋愛でも彼が大切にしてくれない、
なんて事が起きる
自己否定がやめられない止まらない
かっぱえびせん状態なあなたが
自己否定から抜け出して行くには
「今の自分」をもっと大切にしてあげよう
朝ちゃんと起きられない
（昼過ぎまで寝ちゃう）
そんな自分でもOK
昼過ぎまで寝てるのがダメだなんて
一体誰が決めたの？
あなたは今、昼まで寝ていたいんだよ
ジャンクフードばっかり食べてしまう
（身体にいいもの食べてない）
（ちゃんと料理作れていない）
そんな自分でもOK
身体にいいもの食べなきゃダメって
一体誰が決めたの？
あなたは今、ジャンクフードが食べたいんだよ
部屋がぐちゃぐちゃなままでいる
（ちゃんと綺麗に片付けられない）
そんな自分でもOK
部屋を綺麗にしなきゃいけないって
一体誰が決めたの？
あなたは今、片付けたくないんだよ
＂今の自分＂に
ダメダメダメダメダメって
ダメ出しばっかりして責めていれば
やがて自分の力が失われてしまい
無気力になってそれが鬱病に繋がって行く
けど
今のどんな自分にも全てOKを出すと
自分にだんだん力が湧いて
自分らしさを取り戻して行くから
朝に起きたくなって
身体にいいもの食べたくなって
自分で料理をしたくなって
部屋を片付けたくなる、ようになるから
そんなに自分を責めなさんなよ♡
女性は「波」の生き物だから
「今」の自分を大切にしてあげて欲しい
他人から見た凄い自分になんてなる必要ないし
誰かに「すごいね」と
言われる自分になる必要もない
誰かの理想通りの自分を生きる必要だってないし
誰かに認められる為に生きる必要もない
あなたは今のあなたのまんまで
充分に価値があるんだから
そんな所に自分の価値をくっつけないで
あなたは自分の事を
ダメダメダメダメって責めてるけど
私はあなたの事を
ダメ人間だなって思った事なんて1度もないし
いつも真剣に自分と向き合ってて
一生懸命なあなたの事を
「絶対に大丈夫♡」って信じてるし
そんなあなたが大好きだよ
だからあなたも
そんなに一生懸命に頑張っている
自分自身の事をちょっぴりでもいいから
認めてあげてね
対面での個人コンサル
楽しかったなぁ
また気が向いたらやろうと思いますが
その前に
2月12日(日)15:00〜横浜にて
こじらせ女子達の祝宴vol.06を開催予定です
（グループコンサル）
詳細と受付は25日以降の予定です
（日時決定したらまたブログでお知らせします）
♥︎個人コンサル受付中♥︎
